
すぐに実践できるアーユルヴェーダ式健康法と6分の瞑想で心身を整える5つの朝習慣
あっと言う間に年末になり、慌ただしい師走の季節。 日頃より現代人は次々と色々なことを考えていて、思考がフル活動しています。 それに加えて、年末は何かと…
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こんにちは^^ヨガ講師のMAYUです。ヨガインストラクター資格「RYT200」が取得できるスクールは多数ありますよね。 私がRYT200を取得する際に…
「身体が硬くてもヨガインストラクターになれますか?」 ヨガ資格取得スクールのスタッフをしているとこちらの質問をよくいただくのですが、 ズバリ!お答えし…
「ヨガといえば、あぐらの姿勢」 そのようなイメージがあると思います。 絵文字やイメージ画像ではあぐらで座った人がよく描かれていますよね。 ヨガクラスで…
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