では、経絡ヨガとはどんなヨガなのでしょうか？

主にこのエネルギーの通り道=経絡にヨガの動きでアプローチすることで、滞りを解消しエネルギーを巡らせることが目的です。

また、経穴(ツボ)が各内蔵と繋がっているように、経絡も特定の内蔵と繋がっています。

先程お話しした14本の経絡のうち12本が、内蔵と繋がる経絡となっています。

なので、経絡にアプローチすることでそこから繋がる内蔵のケアもできると考えられています。

東洋医学の考えでは、季節によって弱くなりやすい、ケアした方がいいとされている内蔵があります。

例えば春は「肝臓・胆嚢」なのですが、この肝臓や胆嚢(厳密にいうとその臓器そのままではないのですが)につながる経絡が「肝・胆経」というものです。春先にかけてはこの「肝・胆経」をケアできるといいですね＾＾

ちなみにこれは薬膳の考えにも当てはまります。春は肝臓と胆嚢をケアできる食材を摂った方がいい。これが「食養生」という考え方です。

私たちはヨガをお伝えしているヨガスクールですので、この東洋医学の考え、セルフケア=養生を、ヨガの動きで経絡にアプローチしていくよ、ということが「経絡ヨガ」になります。

ヨガをすると、体がすっきりと「巡りが良くなった」という感覚がありませんか？

もちろん色々な説がありますが、その一つに経絡にアプローチすることで、体内のエネルギーの滞りが解消されていると考えることもできると思います。