ヨガインストラクター養成講座(RYT200)受講生の声
mitsukiさん
Q：SHRI YOGAで受講するきっかけと決め手を教えてください。
A：ヨガを始めてアーサナの効果や瞑想について深く学びたいと思いRYT200の講座を受けることに決めました。様々なスクールがある中で、SHRI YOGAを選んだ理由は、対面講座であることや、少人数クラス、1番は価格の安さでした。実際に学んでみて、価格をはるかに超えた価値のある講座で、本当に受講を決めて良かったと思っています。
Q：受講前と受講後で何かご自身に変化があれば教えてください。
A：ヨガとの距離が近くなりました。例えば通勤電車で立っている姿勢を正したり、隙間時間で瞑想をしてみたり、日常生活にヨガを取り入れるようになっていて、大袈裟かもしれないですが、生きていることを実感することが増えた気がします。
Q：受講中に印象に残ったことがあれば教えてください。
A：講座の後半になるとアウトプットをする時間が多くなり、初めは苦手意識の方が強かったのですが、やってみると意外とできたり、できなくても受け止めてくれる仲間がいることで、少しずつですが自分に自信を持つことができたと思います。卒業の頃には60分以上のクラスを自分1人で作ることができるようになっていて成長を感じることができました。
小野里笑さん
Q：受講前と受講後で何かご自身に変化があれば教えてください。
A：ヨガに対する考え方が完全に変わりました。「クラスを受けに行ってやっとできるもの」というイメージでしたが、呼吸法や姿勢等勉強したことで場所を選ばずに自分でも行えるようになりました。より身近になったことで、ヨガが生活の一部となりました。
Q：受講中に印象に残ったことがあれば教えてください。
A：全ての講座がかなり内容が濃く、30回全て印象に残っています(笑)。強いて言うならプロフィール撮影の日は、みんなが普段の雰囲気と違ってとても楽しかったです。外部でプロフィール写真を撮るとなると、きっと緊張したり、アーサナがいつも通り出来ない等あったかなと思うのですが…まゆ先生や同期のみんなと和気藹々撮影していただけてとてもリラックスした状態で臨めました。写真の他にも、実際にインストラクターとして働き始めることや、オーディションについて等、卒業後についての内容もしっかりしていて、印象に残っています。
Q：受講後の感想を自由にお聞かせください！
A：まゆ先生のお人柄をはじめ、同期のみんなの雰囲気もとても暖かく、毎回講座の日が楽しみでした。最初は仕事をしながら通うことに不安がありましたが、むしろ毎週火曜日にヨガを深めることで、リフレッシュできていた気がします。卒業して終わりではないことを感じさせてもらえる講座内容で、とても満足しております。SHRI YOGA SHOOLで学ばせていただき、本当によかったです。ありがとうございました。
momocoさん
Q：受講前と受講後で何かご自身に変化があれば教えてください。
A：身体の面では自身のコレクトアライメント、筋力を最大限発揮しケガのない安全な身体の使い方を練習を通して体感として感じられた。 ココロの面では学ぶ事や挑戦する事や理解することなど色々な葛藤がありましたが、やり切ることや自信がついていっている感覚がありとてもやりがいがありました。
Q：講座に関してよかった点と改善してほしい点があれば教えてください。
A：少人数なので疑問点や理解が難しい点を質問し、その時点で解答頂けた。
Q：今後ご自身の生活や、実際にヨガクラスを行う際などに生かせそうなことがあれば教えてください。
A：講座を通して学んだ事を安全に1人1人のカラダを丁寧にみることができると思います。 また自身の練習が深まっていっています。
緒方里美さん
Q：講座に関してよかった点と改善してほしい点があれば教えてください。
A：少人数制を取り入れていて、丁寧に講座を進めてくれること。
Q：今後ご自身の生活や、実際にヨガクラスを行う際などに生かせそうなことがあれば教えてください。
A：中立の姿勢を意識しながら生活ができること。解剖学勢位に基づいて、人の体を見ることができること。
Q：受講後の感想を自由にお聞かせください！
A：SHRIYOGAで講座を受講して、素敵な講師のMayu先生や同期の仲間と出会えたことは私にとって一生の財産です。
田中だにかさん
Q：受講前と受講後で何かご自身に変化があれば教えてください。
A：受講後、自分の体のしくみを解剖学的に考えるようになり、日頃から姿勢に気をつけるようになったら腰痛や肩こり等が以前よりなくなりました。また、無の瞑想と有の瞑想を意識するようになってから心にも少し余裕ができました。
Q：受講中に印象に残ったことがあれば教えてください。
A：先生がクラスの最中に必ず一人一人に問いかけてくださり、誰でも気軽に会話できるような環境を作ってくださったのが、人見知りの私には心地良く感じたのがとても印象に残っています。
Q：今後ご自身の生活や、実際にヨガクラスを行う際などに生かせそうなことがあれば教えてください。
A：実際に自分でクラスを行う日の時のために、ティーチングの仕方で学んだ注意点をしっかり守りながら、難易度に関係なく一つ一つのポーズを日頃から丁寧に深めていきたいと思います。また、ヨガのポーズを行う前に一番大切な呼吸法も日頃から意識してゆとりある生活を心掛けていきたいです。
城向梨菜さん
Q：受講前と受講後で何かご自身に変化があれば教えてください。
A：身体や思考の癖に気づき、客観的に自分を見れるようになりました！
Q：受講中に印象に残ったことがあれば教えてください。
A：やはり最後のクラスは印象的です！ 今まで一緒に頑張ってきた皆んなのクラスが個性たっぷりですごく貴重な時間でした。
Q：受講後の感想を自由にお聞かせください！
A：mayu先生、ありがとうございました！ 途中で挫折しそうになりましたが、最後までできたのはmayu先生がいつも褒めてくださり、大丈夫！大丈夫！と優しく声かけてくださったおかげです、、、 私がヨガのクラスをできるなんて、最初は思ってもみなかったですが、気付けばクラス組むのもはやくなっていき、楽しかったです！ お世話になり、ありがとうございました！！！
MAIさん
Q：SHRI YOGAで受講するきっかけと決め手を教えてください。
A：ヨガは元々趣味でやっていた程度でしたが、体が硬くもっと深くヨガを学んでみたいと思ったのがRYT200の受講のきっかけです。少人数制だったのと申し込み前のMAYU先生とのオンラインでの個別の説明会で、MAYU先生のおだやかな口調や、どんな些細な質問でも丁寧に答えてくれる先生に惹かれて、即決しました。
Q：講座に関してよかった点と改善してほしい点があれば教えてください。
A：クラスの始まる一番最初に質疑応答の時間を必ずとって下さいます。質問しやすい雰囲気でどんな些細な質問も丁寧に教えてくれます。また実践的なティーチングの練習、ペアワークでのアウトプットの練習等、難しいながらも自信に繋がります。クラスの皆ともコミュニケーションが取れてとても充実した時間でした。
Q：受講前と受講後で何かご自身に変化があれば教えてください。
A：ヨガを何となく習っていた時は、間違ったアライメントでやっていたんだなと実感。体の仕組みや使い方、正しいアライメントを学んだ事により、柔軟性の高め方、姿勢に対しての意識が変わりました。またヨガが今まで以上に好きになりました。
ERINAさん
Q：受講前と受講後で何かご自身に変化があれば教えてください。
A：私は体も柔らかくない上に筋力、持久力もないので、普段通っているヨガでも、このRYT200のクラスでも最初はみんなすごいなー。と思っていましたが、受講を重ねるうちにその人の身体にとっての正しさは違うことを学んで、他人と比較せず私は私のできるところの精一杯までやれば良い、ということに気づき、普段通っているヨガでも周りと比較しなくなりました。 あと周りからは何故か雰囲気が前より優しくなったと言われる事が増えたので、きっとこれもこの講座の何かの効果ですね笑。
Q：受講中に印象に残ったことがあれば教えてください。
A：『肋骨締めて』『腿を外に絞る』のWordがダントツですが笑、授業の中の有の瞑想はとても印象強く、自分の考えの癖を振り返るのに今もたまに思い出し、活用しています。また生徒それぞれの些細なことでもMAYU先生は拾ってくれて、本当に一人一人に寄り添ってくれる先生だと思います。優しすぎてびっくりです。
Q：今後ご自身の生活や、実際にヨガクラスを行う際などに生かせそうなことがあれば教えてください。
A：もし卒業後にインストラクターをするのであれば、クラスで作るシークエンスはそのまま卒業後も活かせる物だと思いますし、講義の後半では実際インストラクターになった際の働き方や、MAYU先生の実際の体験などもお話ししてくださり、とても参考になりました。またプロフィール写真撮影の機会も設けてくださってて、卒業後すぐに活動できるようになってると思います。 また何より安全で、丁寧なヨガを教えられるのではないかと思います。
Midoriさん
Q：SHRI YOGAで受講するきっかけと決め手を教えてください。
A：RYT200の資格を取りたく、色々なスタジオを探していたところSHRI YOGA SCHOOLと出会いました。少人数制で、ZoomでのMAYU先生の説明会では、丁寧に質問も答えていただき、そしてMAYU先生の人柄にもひかれ、SHRI YOGA SCHOOLに決めました。
Q：受講前と受講後で何かご自身に変化があれば教えてください。
A：身体の見方、使い方が変わりました。私はいつも柔らかさだけでヨガをしていたけれど、 今回のRYT200の講座を通して、細かく身体の事を学べました。今ではヨガをしている時の身体の使い方や、安全に行う事など、受講前では気にしないことを意識してヨガすることができています。
Q：今後ご自身の生活や、実際にヨガクラスを行う際などに生かせそうなことがあれば教えてください。
A：クラスを持ったらSHRI YOGAで学んだことを活かして、丁寧に、そして安全に一人一人教えたいです。そして毎回満足して楽しんでもらえるようなヨガクラスをもてるようがんばります。
大藤 明礼生さん
Q：受講前と受講後で何かご自身に変化があれば教えてください。
A：ヨガの知識ゼロだったのですが、今は体のことからアライメント・アーサナ・クラス作成など、沢山の知識がつきました。
Q：講座に関してよかった点と改善してほしい点があれば教えてください。
A：とにかく優しく丁寧に教えてくださり、生徒全員が不安に感じないようにサポートしてくれて、終始安心して講座を受けれました。
Q：受講後の感想を自由にお聞かせください！
A：初めての事を行っているのにとにかく苦がなく、毎回楽しくて、素敵な雰囲気の中で新しい知識がどんどん増えていき、できる事が増えていく過程がとても楽しかったです。 ありがとうございました。
chisaさん
Q：受講前と受講後で何かご自身に変化があれば教えてください。
A：一つ一つのアーサナにはとても沢山の留意点がありその事を理解しているかどうかという事がとても大切だと感じましたし、知れて良かったです。
Q：受講中に印象に残ったことがあれば教えてください。
A：はじまりの頃はまさか自分がレッスンを組み立てて皆んなの前で発表するなど考えられませんでしたが、段階を踏んで細かく丁寧に教えて頂けたので最後まで乗り切る事が出来ました、まゆ先生ありがとうございました!
Q：今後ご自身の生活や、実際にヨガクラスを行う際などに生かせそうなことがあれば教えてください。
A：講座の中で、ヴィンヤサ、ハタ、リラックスなど色んなタイプのシークエンスを教えて頂いたので、対象者に合ったシークエンス作りを実践したいです、少しづつ前に進めるようになりたいです。
Maiさん
Q：受講中に印象に残ったことがあれば教えてください。
A：瞑想理論を学ぶカリキュラムで、ペアワークで自己開示をしたことで、それまで少しぎこちなかった関係から徐々にみんなの距離が縮まっていったことが印象的でした。良い、悪いの判断を手放すという考え方が今までの自分にはなく、心が軽くなりました。
Q：今後ご自身の生活や、実際にヨガクラスを行う際などに生かせそうなことがあれば教えてください。
A：リラックスできるアーサナ、前向きになれるアーサナなど、そのときの気分や体調に合わせて日常にヨガを取り入れて、心地よくいられる状態をつくっていきたいです。 ヨガクラスでは、講座で学んだ『中立』の知識を生かして生徒さんの身体や体調に合わせたアジャストを行ない、心とからだがつながる感覚を味わってもらいたいと思います。
Q：受講後の感想を自由にお聞かせください！
A：MAYU先生、半年間ありがとうございました！腰痛や身体の歪みがあり、こんな私でもヨガをしていいのか不安になったときも、いつも優しく相談に乗っていただき本当に心強かったです。知らない、できないことが多かったからこそ、理解し、できるようになっていく過程を楽しむことができました。これからも学び続けます。今後ともよろしくお願いいたします。
etsukoさん
Q：受講前と受講後で何かご自身に変化があれば教えてください。
A：自分自身のことやいろいろな物事に対して「こうでなくてはいけない」と思うことが多く自己否定感も強かったのですが、講座でいろいろなことを学んだことで少しだけですがそういう思いからも解放され、自分にも〇をつけれることが少しずつですが増えてきたかなと思います。
Q：講座に関してよかった点と改善してほしい点があれば教えてください。
A：コロナ禍の中、対面で学べたことにとても感謝しています。ありがとうございました。 ペアワークをすることでお互いの体に触れたり、骨をマーキングしてイメージを沸かせたり、アジャストの練習をしたりと、リアルではないとわからないことがたくさんありました。 ペアワークでは毎回違う方とペアだったので、いろいろなフィードバックがいただけてありがたかったです。
Q：受講中に印象に残ったことがあれば教えてください。
A：「その人にあった、その人のコレクトアライメントがある」ということです。 わたしは体が硬くて前屈をするときに膝を伸ばした状態では手が床につきません。 ヨガはアーサナのポーズをとる時には、先生と同じでなければならないと思っていたので、そんな体の硬い私がヨガなんてできるわけがないと、やるチャンスはあってもヨガを避けてきました。 講座で「その人にあったコレクトアライメントがある」ということを学べたので、今後は昔のわたしのように体が硬くてヨガを避けてしまっている方にもヨガに触れてもらいたいなと思います。
YUMENOさん
Q：SHRI YOGAで受講するきっかけと決め手を教えてください。
A：幼い頃からクラシックバレエを習い、社会人になってからヨガをはじめました。何か新しいことを始めたい、ずっと動かしてきた自分の体について学んでみたいと思ったことがRYT200受講のきっかけです。
また、対面講座であること、テキストが医師監修をしておりエビデンスにのっとったカリキュラムであると感じたこと、申し込み前に説明会でのMAYU先生のおだやかなお話のされ方に惹かれたのがSHRI YOGAを選んだ決め手です。
Q：受講前と受講後で何かご自身に変化があれば教えてください。
A：受講前は体の柔軟性だけでアーサナをとっていましたが、受講後は中立に体を置きいかに筋力を発揮してコレクトアライメント（正しい位置）でアーサナをとれるか考えるようになりました。また、自分のライフスタイルにはなかった瞑想も少しずつですが取り入れ、心身ともに少しだけ前進した自分で明日を過ごせるように意識するようになりました。
Q：今後ご自身の生活や実際にヨガクラスを行う際に生かせそうなことはありますか？
A：MAYU先生がデモンストレーションをしてくださったアーサナ一つ一つは目で覚えたコレクトアライメント・耳で聞いた誘導共に今後実際にヨガクラスを行う際に生かすことができると思います。また講座内で３種類のクラス構成を作成しデモクラスを行なったこともあり、卒業後すぐにヨガクラス開催の準備をすることが可能だと感じました。
Chieさん
Q：受講前と受講後で何かご自身に変化があれば教えてください。
A：腰痛をきっかけに自分の体のことを理解をしよう思ったのが受講のきっかけだったのですが、受講後は１つ１つの動きに対して正しい体の使い方を意識できるようになりました。
Q：受講中に印象に残ったことを教えてください。
A：講座1日目と2日目の「中立」のパートで、骨や筋肉などの仕組みや解剖学が難しくて必死でしたが、その後体を動かしていくとそこで学んだことが自然と理解できてきたことが印象的でした。
Q：受講後の感想を自由にお聞かせください！
A：SHRI YOGAで学んだことで、ヨガに対しての気持ちが更に深まりました。200時間あっという間でした！
Kanataさん
Q：受講前と受講後で何かご自身に変化があれば教えてください。
A：ヨガが好きな人に囲まれて学ぶことができ、私自身ももっとヨガが好きになりました。また、一般のヨガクラスに行った時に股関節がよく使えていて、ポーズが綺麗にできているとインストラクターさんに言ってもらえた時は「講座で学んでいることが身についているな」と実感した瞬間でした。
Q：講座に関して良かったところは何ですか？
A：少人数制で質問がしやすく、誰ひとり置いていかれることなく和やかな雰囲気で講座が進んでいったのが有難かったです。実践的なティーチングの練習やペアワーク・グループワークは他の人のアイディアに触れることもでき、とても充実した時間でした。
Q：受講中に印象に残ったことを教えてください。
A：たくさんありますが、やっぱり最終テスト！受講生が先生役と生徒役になり、１人60分のクラスを発表しました。一人一人のいいところが沢山つまったレッスン！あっという間でした。みんなの思いがつまったレッスンはとっても感動的でした。
Caoriさん
Q：講座に関して良かったところは何ですか？
A：質問しやすい雰囲気だったので、他の方の疑問をシェアできたことが良かったです。また、週に１回と他のスクールに比べると比較的ゆっくりなペースは、仕事をしながらも講座の内容を自分に落としこむのにちょうどいいスケジュールでした。このペースだったからこそ理解を深めながら進んでこれたと思います。
Q：今後ご自身の生活や実際にヨガクラスを行う際に生かせそうなことはありますか？
A：クラス構成に関して、時間配分と緩急の山の考え方はなんとなくわかっているようでほとんど知らなかったことのひとつでした。クラスに参加しているだけじゃ全然わからないことってたくさんある!!!と感動しました。今後、自分がクラスをリードする時もそうでなくても、自分のプラクティスの際に一生使っていけると思います。
Q：受講後の感想を自由にお聞かせください！
A：日々、様々なクラスを受けながら疑問に思っていた本当に細かいことが少しづつクリアになっていくような素敵な200時間でした。本当にありがとうございました。そしてこれからも、どうぞよろしくお願いいたします！