RYT200短期合宿留学inスリランカ開催レポート
こんにちは、シュリー・ヨガスクール講師のMAYUです。シュリー・ヨガスクールではアーユルヴェーダの本場スリランカにてRYT200短期合宿講座を開催して…
コラム一覧
ヨガ留学のメリットとデメリット
新宿のヨガ資格専門スクールSHRI YOGA SCHOOLの広報スタッフ・ フリーランスのヨガ講師の植田マミです。 今回のコラムでは 「ヨガ留学のメリ…
どんな人がヨガインストラクターに向いているのか？
新宿のヨガ資格専門スクールSHRI YOGA SCHOOLの広報スタッフ・フリーランスのヨガ講師の植田マミです。 今回のコラムでは「ヨガインストラクタ…
ヨガはなぜ鼻呼吸で行うのか？
新宿のヨガ資格専門スクールSHRI YOGA SCHOOLの広報スタッフ・フリーランスのヨガ講師の植田マミです。 ヨガを始めたばかりの人が疑問に思う「…
アーユルヴェーダ式真夏のセルフケア
新宿のヨガ資格専門スクールSHRI YOGA SCHOOLの広報スタッフ・フリーランスのヨガ講師の植田マミです。 梅雨明けを迎えて猛暑日が続いているこ…
梅雨におすすめのヨガシークエンス
こんにちは！SHRI YOGA SCHOOLスタッフでフリーランスヨガ講師の植田マミです。 じめっとする6月がやってきました。体が重たく、むくみ、冷え…
スリランカ・アーユルヴェーダ体験
こんにちは、シュリー・ヨガスクール講師のMAYUです！ このコラムでは、アーユルヴェーダの本場・スリランカにある「カルナカララ・アーユルヴェーダリゾー…
生命の科学？！アーユルヴェーダとは？
こんにちは。シュリー・ヨガスクール講師のMAYUです。 このコラムでは、ヨガを関係の深い「アーユルヴェーダ」に関してお話ししていきますね＾＾ そもそも…
五月病対策に有効なヨガ
五月病の経験はありますか？ 私はこの時期になると毎年思い出します。令和に元号が変わる年のゴールデンウィーク。“祝日のサンドイッチはオセロの…
日常に経絡ヨガストレッチを取り入れる 〜経絡ヨガストレッチのすすめ〜
こんにちは。わたしがSHRI YOGA SCHOOLで『経絡(けいらく)ヨガストレッチ』を学んでから、早くも1年が経ちました。「この講座を学べて良かっ…