ヨガシークエンスの作成方法！RYT200養成講師が伝授するヨガクラス構成
こんにちは、RYT200ヨガ資格スクール、シュリー・ヨガスクール講師のMAYUです。 今回はヨガクラスの組み立て方法、ヨガシークエンスの作成について書…
コラム一覧
ヨガで自律神経はととのうのか？
◆ヨガで自律神経をととのえることができる ◆自律神経って何？ ◆自律神経をととのえるヨガとは？他クラスとの違いは？ ◆ヨガで自律神経をととのえることが…
マタニティヨガ資格を学んで ーからだへの理解とやさしいヨガとー
RYT200を受講する前から興味のあった、 マタニティヨガ指導者養成講座(以下、マタニティヨガ講座と呼びます)を2023年夏に修了しました。 受講のき…
東洋医学の教えから学ぶ「梅雨時期の養生」
梅雨になると、この時期特有の不調を感じる方も多いかもしれません。 天気が晴れたり止んだりを繰り返すことが多く、気圧の変化が原因なのか？なんとなく頭が痛…
50代からはじめるヨガインストラクター
ヨガインストラクターという職業は 年齢制限があると思っている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 SHRI YOGA SCHOOLには 50代で…
資格取得直後のインストラクター必見！ヨガイベントを開催するために必要なこと
ヨガインストラクターの資格は取得したけど、何から始めたらいいのか悩んでいる方も少なくないのではないでしょうか。 そんな方は、一度ヨガイベントを自分で開…
ヨガインストラクターオーディションで対策したいこと
ヨガインストラクターオーディションとは？ ヨガインストラクターが スタジオやスポーツジムなどと主に業務委託契約をする際に行う 採用試験のことを言います…
健やかに！楽しく！正しい水分補給の仕方
こんにちは。 日に日に気温が高くなり、また湿度も高くなり、 少し動くとじんわり汗ばむ季節が近づいてきました。 毎日の水分補給はキチンと出来ていますか？…
花粉の症状が和らぐ！？浄化のためのプチファスティング〜オートファジー活性生活〜
だんだんと日が伸び、そして暖かく(暑く？)なってきて、気持ちもなんとなくぽかぽか暖かく、明るくなってきましたね。 しかし…過ごしやすい気候になると、多…
反り腰を改善するヨガとは？
私たちの背骨のニュートラルなポジションは、 緩やかなS字湾曲を描いています。 Sの下の部分の湾曲が、 異常に前にせり出てしまっている状態が所謂「反り腰…