ヨガはなぜ鼻呼吸で行うのか？
新宿のヨガ資格専門スクールSHRI YOGA SCHOOLの広報スタッフ・フリーランスのヨガ講師の植田マミです。 ヨガを始めたばかりの人が疑問に思う「…
コラム一覧
アーユルヴェーダ式真夏のセルフケア
新宿のヨガ資格専門スクールSHRI YOGA SCHOOLの広報スタッフ・フリーランスのヨガ講師の植田マミです。 梅雨明けを迎えて猛暑日が続いているこ…
梅雨におすすめのヨガシークエンス
こんにちは！SHRI YOGA SCHOOLスタッフでフリーランスヨガ講師の植田マミです。 じめっとする6月がやってきました。体が重たく、むくみ、冷え…
スリランカ・アーユルヴェーダ体験
こんにちは、シュリー・ヨガスクール講師のMAYUです！ このコラムでは、アーユルヴェーダの本場・スリランカにある「カルナカララ・アーユルヴェーダリゾー…
生命の科学？！アーユルヴェーダとは？
こんにちは。 シュリー・ヨガスクール講師のMAYUです。 このコラムでは、ヨガを関係の深い「アーユルヴェーダ」に関してお話ししていきますね＾＾ そもそ…
五月病対策に有効なヨガ
五月病の経験はありますか？ 私はこの時期になると毎年思い出します。令和に元号が変わる年のゴールデンウィーク。“祝日のサンドイッチはオセロの…
日常に経絡ヨガストレッチを取り入れる 〜経絡ヨガストレッチのすすめ〜
こんにちは。わたしがSHRI YOGA SCHOOLで『経絡(けいらく)ヨガストレッチ』を学んでから、早くも1年が経ちました。「この講座を学べて良かっ…
RYT取得のその後は？！SHRI YOGA SCHOOL卒業生の活動③
新宿三丁目駅から徒歩2分ヨガ資格取得専門スクール、SHRI YOGA SCHOOLスタッフの植田マミです。 このブログでは、実際に卒業した受講生のその…
RYT取得のその後は？！SHRI YOGA SCHOOL卒業生の活動②
新宿三丁目駅から徒歩2分 ヨガ資格取得専門スクール、SHRI YOGA SCHOOL スタッフの植田マミです。 このブログでは、 実際に卒業した受講生…
RYT取得のその後は？！SHRI YOGA SCHOOL卒業生の活動
新宿三丁目駅から徒歩2分 ヨガ資格取得専門スクール、SHRI YOGA SCHOOL スタッフの植田マミです。 このブログでは、 実際にRYT200を…