新宿のヨガ資格専門スクールSHRI YOGA SCHOOLの講師・広報担当
フリーランスのヨガ講師の植田マミです。
SHRI YOGA SCHOOLでは毎年スリランカのアーユルヴェーダリゾート施設”カルナカララスリランカ”にて全米ヨガアライアンスRYT200講座を開講しております。
（そしてこの記事を書いている2026年3月24日現在、現在開講中です。）
大人気のアーユルヴェーダリゾートでの開催。日本語を話せるホテルスタッフも居り、清潔な客室に加え、水回りも安心です。初めての海外の方も安心できる環境になっています。３食アーユルヴェーダ理論をベースにしたお食事。ランドリーシステム完備なのも嬉しいポイントです。日常から離れ、ヨガの学びに専念できる環境です。
スリランカでの講座は11日間。事前にオンライン講座と動画講義があります。オンライン講座では哲学や歴史、アーユルヴェーダ、瞑想理論について学びます。11日間の講座では身体の正しい位置、ポーズの指標、アライメント、軽減法、指導法、シークエンス作成方法、デモンストレーションなど実践的な内容を学びます。
SHRI YOGA SCHOOLでは対面・少人数制ということを大切にしています。新宿の通学講座も同じです。ですので、11日間密に身体と向き合うことをしていきます。
◎対面11日間スケジュール（ある日）
6:00〜ヨガクラス
7:00〜朝食
7:45〜身体の指標を学ぶ
12:00〜昼食
12:45〜ポーズ解説、アジャストメント方法、ティーチング練習
19:00〜夕食
こんな感じのヨガ漬けの11日間。休憩は1時間に1回とります。
和気藹々と受講生と講師が意見をかわせる環境なのも少人数ならではのポイント。
◎オフの日のすごし方
講座の合間には2日間のオフがあります。アーユルヴェーダ医師とのコンサルテーションではドーシャ（性質）を見ていただいたり、滞在中の悩みに合わせたオーダーメイドのトリートメントをコーディネートしてもらいます。
シロダーラやアヴィヤンガ（オイルマッサージ）、耳や目のケアなど、様々な種類があります。午前と午後2回のトリートメントで、心身が癒されます。
トリートメント施設もとても綺麗で、心地の良い空間です。
◎２週間でヨガ講師になることは可能？
結論から言うと可能です。
資格をとるということはもちろんですが、講師としての活動をスタートする土台が出来上がることには間違いありません。
SHRI YOGA SCHOOLの講座の修了式では60分のデモンストレーションクラスを全員が発表します。ポーズの難易度や分類を理解して、シークエンスを組み立てることができるようになります。効果的でシークエンスを理論的に作るのはヨガ講師で活動する上で大切なテクニックです。
講師の私も、全米ヨガアライアンスRYT200を海外での短期講座で取得し、今に至っています。
もちろん期間が短い分、ハードスケジュールなのですが、日常を離れ、ヨガの学びに専念できます。
海外のティーチャートレーニングでここまで整った環境は他にはなかなか無いのではないかと感じています。
◎ヨガ講師にならなくても価値のある講座
もちろんシンプルに「ヨガが好き」と言う気持ちがあって、「ヨガを深めたい」と言う意図でのご参加の方も多くいらっしゃいます。
身体やポーズの指標を学んでいくことで、ヨガをすることの価値を高めることができます。今までよりヨガが楽しくなったり、何より”安全”に楽しむことができるので正に一生物の趣味になることでしょう。
また、大人になって新しい出会いは少なくなっていきますよね。ヨガという共通の「好き」を持った全国各地から集まる年齢も職業もバラバラでバックボーンの違う方との出会いはとても貴重です。２週間ヨガを共に学び、食事を共にし、夕日を一緒に眺めるなどすごく貴重な時間を過ごすことができます。すごくいい時間です。
全米ヨガアライアンスRYT200スリランカ講座について次回の開催は2027年を予定しております。ご参加を希望される方はお気軽にお問い合わせくださいね。
・全米ヨガアライアンスRYT200 短期講座スリランカ
過去2回の催行のレポートはこちら↓
”スリランカヨガ留学”RYT200資格取得講座で得られること
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SHRI YOGA SCHOOLは指導力の高い、即戦力の講師の育成を少人数・対面制の講座でサポートしています。
カテゴリに偏りがなく、体系的にヨガの学びを網羅できます。
私自身も現在こちらで全米ヨガ資格RYT200の講師をさせていただいております。
ご興味があればぜひ、お気軽にご連絡くださいませ。
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SHRI YOGA SCHOOL 広報
植田マミ
ヨガイベント主催、ヨガスクールPR、指導はオンラインヨガをメインにフリーランスヨガ講師として活動しています。
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